Abnehmen - aber wie?
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Abnehmen - aber wie?
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Dank Stuttgarter Wochenblatt und dem Redaktionsteam von Sport-Medizin darf ich hier einen sehr interessanten Artikel präsentieren.
"Auch das größte Übergewicht entsteht, weil das Verhältnis
von Essen und körperlicher Betätigung nur sehr leicht gestört
war. Ein Mensch, der seit zehn Jahren in jedem Jahr ein
Kilo zugenommen hat, hat in dieser Zeit nur etwa 20 kcal
am Tag „zuviel“ gegessen. Um abzunehmen, sind keine Nulldiäten nötig ..."
