Empfehlungen
Nordic Walking für Einsteiger (Taschenbuch),
von Ulrich Pramann / Bernd Schäufle
In diesem Taschenbuch von Ulrich Pramann und Bernd Schäufle wird komprimiert alles Wissenswertes rund um das Thema „Nordic Walking“ für Anfänger vermittelt. Der Inhalt geht über die richtige Ausrüstung, korrekte Technik, notwendigen Kraftübungen, das Stretching, Trainingspläne und ein Trainingstagebuch bis zur ausgewogenen Ernährung.
ISBN 3-517-06862-4, Preis ab 6,95
Nordic Walking - aber richtig!
von Petra Regelin / Petra Mommert-Jauch
Beschreibung: Die Wirkung auf Körper und Psyche, Ausrüstung, richtige Technik durch Körperwahrnehmung, Fehleranalyse; Training für die Gesundheit, zur Gewichtsreduktion, Leistungssteigerung, Entspannung und bei körperlichen Einschränkungen.
ISBN 3-405-16720-5, Preis ab 14,91
